balandžio 2016
Kaip išsirinkti dviratininko šalmą?
Kažkodėl nusprendę šokti parašiutu, visuomet pasiimame parašiutą , tačiau nutarus pasivažinėti dviračiu, vis dar nedaug retas kuris ant galvos dedasi šalmą. Vieniems atrodo, kad nelaimė gali nutikti kitam, tik ne jam pačiam, kiti paprasčiausiai stinga žinių, kaip išsirinkti šalmą. Išsirinkti tinkamą šalmą trenerio Mariaus Bernatonio teigimu, yra tikrai nesudėtinga. Visi šalmai skirstomi pagal dydžius: XS-49-51 cm; S-51-55 cm; M-55-59 cm;
„Fliaga“, „zavalas“, „atmotkė“ ir kiti dviratininkų keiksmažodžiai
Net ir lietuvis su lietuviu gali nesusikalbėti, jei vienas išmanys dviratininkų kalbą, o kitas – neturės nė menkiausio supratimo, apie ką kalbama. Treneris Marius Bernatonis supažindina su dažniausiai profesionalių dviratininkų vartojamu dviratininkų žodynu. 52-54-56-58-60 cm – tai dviračio rėmo dydis. Paklausus, kokio dydžio rėmu važinėji arba kokio rėmo tau reikia, į klausimą atsakius skaičiais, iš karto būsi suprastas. Čia lyg
Pataria profesionalas: Ir važiuodamas dviračiu gali žaloti organizmą
Net ir važiuojant dviračiu galioja taisyklė – tai, kas tinka geriausiam mano draugui, nebūtinai tinka man. Iš pažiūros visiškai paprastas pravažiavimas dviračiu gali virsti net trimis kančiomis organizmui, o kartais ir rimtesnėmis organizmo problemomis. Nors važiuojant dviračiu stiprėja širdies raumuo, gerėja kraujotaka, gaunama daugiau gryno oro, gerėja darbingumas ir gerėja nuotaika, netinkamai pasirinktas krūvis ar nesubalansuotas pasivažinėjamas dviračiu gali turėti
Profesionalas pataria: Kaip išsirinkti dviratį?
Jeigu šį sezoną artimuosius, draugus ir kolegas planuojate nustebinti numintų kilometrų skaičiumi, vien gerų norų ir valios nepakaks, prireiks ir tinkamo dviračio. Antraip, jau po poros važiavimų, jį statysite į sandėliuką ar garažą. Renkantis dviratį, pirmiausia reikia nuspręsti, kur planuojama važinėti. Pagrindinis visų dviračių skirtumas yra dviračio ratlankio, padangos plotis, dviračio svoris, dviratis turi amortizatorių ar ne. Kuo padanga plonesnė
Vaikams su dviračiais sostinėje ne vieta?
Nusprendę išleisti vaikus pasivažinėti dviračiu, vilniečiai atžaloms turėtų priminti, kad už kiemo ribų nuklysti nevalia. Saugių dviračių juostų treniruotėms Vilniuje vis dar nėra, o vairuotojai dviratininkų atžvilgiu draugiškais jausmais taip pat netrykšta. Jeigu kalbama ne apie vaikų pasivažinėjimą dviračiais, o treniruotes – susiduriama su pagrindine problema – sostinėje nėra tam tinkamos infrastruktūros. „Nėra tinkamai įrengtų sporto bazių su šiuolaikine technika
Naujausi įrašai
2018 30 lapkričio
Akademijos apranga
