gruodžio 2015

29
Gru

Dviračių sezono pabaiga

Dviračių sezono pabaiga: ką tai reiškia ir ką aš patarčiau dviratininkui mėgėjui. Kaip žinia, Lietuvoje dviratininkams mėgėjams sezonas (lenktynės) prasideda ankstyvą pavasarį ¬- kovo pabaigoje, balandžio pradžioje. O baigiasi visiems skirtingai – vieniems dviratininkams sezono viduryje (kai jau nebegali žiūrėt į dviratį, tačiau patys yra dėl to kalti, bet to nesupranta), kitiems rugsėjo mėnesį (nes „kiek gi galima“), o kiti

Plačiau

29
Gru

Treniruočių planas

Treniruotės planas-tai savotiškas kelias į tikslą, nors kad ir kaip kruopščiai ir detaliai būtų sudarytas,niekada negali būti absoliučiai teisingas. Įvairus netikslumai įsiterpia į idealia skaičiavimų struktūra. Todėl tikroji reakcija į krūvį paprastai skirsis nuo tos kurios TIKĖJAISI. Paprastas ir dažniausiai nutinkantis pavyzdys. Dažniausiai tai nutinka pavasarį, rudenį, kada oro sąlygos yra permainingos.Tarkim, dviratininkas ruošiasi lenktynėms, liko 3 dienos iki starto.Važiuoja

Plačiau